Nörofeedback beyindeki nöronlar arası aktiviteleri düzenlemeye etkisi ile çeşitli ruhsal sorunlarda ve performans artırmada ana veya yardımcı yöntem olarak kullanılan bir tedavi şeklidir.
Neurofeedback bir beyin egzersizi programıdır ve bu programla koşullu öğrenme yöntemi aracılığıyla beynin eğitilmesi amaçlanır. Neurofeedback nöroterapi yöntemi; çeşitli nöropsikolojik sorunların yanı sıra ruh halini, bilişsel süreçleri, kaygı düzeylerini ve hayal gücünü olumlu yönde iyileştirip geliştirmek için de nörorehabilitasyon amacıyla kullanılır. Bir çeşit eğitim aracıdır ve beyin fonskiyonlarının öğrenme stratejisi aracılığıyla eğitilmesi amaçlanır.
Neurofeedback Hangi Alanlarda Kullanılır?
Neurofeedback, diğer bir adıyla nöroterapi, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu başta olmak üzere;
- Depresyon,
- Anksiyete,
- Panik atak,
- Öfke problemleri,
- Disgrafi,
- Disleksi,
- Diskalkuli
- Saldırganlık,
- Otizm,
- Çarpma sonucu oluşan kafa travmaları,
- Yeme bozuklukları,
- Gece terörü,
- Bruksizm (diş sıkma),
- Alt ıslatma,
- Diş gıcırdatma,
- Migren gibi sorunların tedavisinde yardımcı ya da tek başına kullanılan popüler bir terapi çeşididir.
Nöropsikolojik sorunlar için tamamlayıcı bir tedavi olmasının yanı sıra, bu sorunlarla alakalı şikayetleri olmayan kişilerde ihtiyaca yönelik bilişsel yeteneklerin, yaratıcılığın gelişmesi veya gevşeme için de kullanılır.
“Entelektüel yeteneklerimiz ve duygusal kaynaklarımız, neurofeedback eğitimi ile önemli ölçüde geliştirilebilir.”
Dr. Siegfried Othmer
Neurofeedback Sistemi Nasıl Uygulanır?
Beyin dalgalarını göstermeye yarayan EEG yöntemi ile, kafa derisine özel bir krem yardımıyla yerleştirilen elektrotlar gerçek zamanlı olarak beyin dalgalarını bilgisayar üzerinde gösterir. Sistem özel geliştirilmiş yazılım sayesinde, kişinin beyin dalgalarının olması gereken seviyeye getirilmesi ve bu seviyede sürdürülmesi için çalışır. Danışan, kafa derisine yerleştirilen elektrotlarla anlık EEG’si çekilirken bilgisayara bağlı bir ekran aracılığıyla film izler. Koşullu öğrenme prensibi temel alınarak, beyin dalgaları istenen düzeye geldiğinde sistem ödül olarak film ekranını netleştirir, büyütür, sesi yükseltir. Beyin dalgaları istenen düzeyde olmadığında da olumsuz pekiştirme prensibi olarak ekran küçülür, ses azalır, görüntü bulanıklaşır.
Neurofeedback Nasıl Çalışır?
Beyin fonksiyonlarına doğrudan etki eden şey beyindeki elektriksel aktivitedir. Beyin dalgalarının beklenen düzeylerde olmaması beynin bir bütün olarak çalışmasını sekteye uğratır ve çeşitli ruhsal veya fonksiyonel sorunlara sebep olur. Neurofeedback esasında, beynin kendini yeniden düzenleme sistemini kullanır. Bunu yaparken öncelikle “anlık beyin dalgalarını görüntüleme tekniği (EEG)” ile beyin dalgalarının seviyesini belirler. Özel geliştirilmiş program aracılığıyla beyin dalgalarını artırarak veya düşürerek yeniden öprenme sağlar. Böylece beyin dalgalarını olması gereken seviyeye çeker.
Neurofeedback Beyne Nasıl Etki Eder?
Neurofeedback zihin egzersizi sonucunda beyindeki nöronlar arası aktiviteler düzenlenir. Seanslar sonucunda kalıcı bir öğrenme sağlanarak, nöroplastisite (beyin değişimi ve gelişimi) gerçekleşmiş olur. Bu beyin eğitimi ile görsel egzersizler yoluyla ruhsal işlevi iyileştiren, beyin işlevsel ağını genişleten olumlu olarak davranışsal geribildirimler elde edilir.